Квадробінг – це молодий, але вже досить популярний вид фізичної активності, який полягає в пересуванні на чотирьох кінцівках, імітуючи рухи різних тварин.
Як повідомляє Studway з посиланням на «nachasi.com», людей, які займаються квадробінгом, називають квадроберами. Цей вид активності поєднує в собі елементи фітнесу, косплею та гри.
Які бувають стилі квадробінгу?
- Мавпячий стиль: класика жанру, популяризована японцем Кенічі Іто. Цей стиль передбачає імітацію рухів мавпи. Важливо пам’ятати про безпеку: найкраще тренуватися на м’якій поверхні, щоб уникнути травм обличчя.
- Котячий стиль: дуже популярний серед новачків завдяки доступності та низькій ціні атрибутики. Крім того, котяча маску з пап’є-маше виготовляється найпростіше.
- Ведмежий стиль або стиль панди: ідеальний варіант для тих, хто тільки починає займатися квадробінгом. Для практикування цього стилю найкраще підійде диван.
Поради для початківців:
- Почніть з простих вправ: не намагайтеся відразу виконувати складні трюки. Почніть з простих рухів і поступово ускладнюйте тренування.
- Дбайте про безпеку: обирайте безпечне місце для тренувань, використовуйте захисне спорядження та не забувайте про розминку.
- Знайдіть однодумців: займатися квадробінгом у компанії набагато веселіше та ефективніше.
- Експериментуйте: не бійтеся пробувати нові стилі та рухи. Квадробінг – це про самовираження та отримання задоволення.
Квадробінг – це не просто фізична активність, це спосіб життя. Це можливість вийти за рамки звичного, проявити свою індивідуальність і отримати масу позитивних емоцій. Якщо ви шукаєте новий вид дозвілля, то квадробінг може стати цікавим варіантом.
Нагадаємо, ми раніше розповідали про квадроберів, фурі, теріанів та драконів.