вигорання

Ви відчуваєте застій у житті: ніби все не так погано, але радості теж немає.

Постійний навчальний процес, іспити, дедлайни – все це може призвести до емоційного виснаження, яке ми називаємо вигоранням. Почуття постійної втоми, апатії та небажання вчитися – вірні супутники цього стану.

Відома співачка та блогерка Анна Трінчер не приховує, що емоційність часто виснажує її. Вона поділилася з глядачами нового сезону телешоу «Хто зверху?» дієвими методами, які допомагають їй відновити сили та …

Стрес на роботі або в особистому житті може швидко вивести нас за межі наших можливостей. Тому важливо розпізнавати попереджувальні ознаки вигорання. Якщо ви постійно відчуваєте спустошеність і знесилля, а ваші …