Сучасне життя нерідко ставить перед нами виклики, які негативно впливають на психічне здоров’я.
дипресія
-
Нове дослідження австралійських вчених з університету Дікіна показало, що зміна раціону харчування та регулярні фізичні навантаження можуть бути ефективним методом боротьби з депресією.
-
Останні дослідження підкреслюють, що довгий час, проведений в інтернеті, може спричиняти щоденну сонливість та депресивні симптоми серед підлітків. Вчені дійшли такого висновку, аналізуючи дані з різних країн. Інтернет-залежність ще не …
Lifestyle
Війна в новинах: психотерапевт розповідає, як зберегти психіку та не опинитися в пастці негативу
Під час реальної війни стає надзвичайно важко утриматися від постійного перегляду новин, але психотерапевт Надія Ширий наголошує на важливості відпочинку від цього потоку інформації. За її словами, постійний пошук новин …