Хто б міг подумати, що муркотіння кота чи мокрий ніс собаки можуть стати ліками від стресу і тривоги? Терапевтичні тварини – це не просто домашні улюбленці, а справжні лікарі, які лікують душу.
Як повідомляє STUDway з посиланням на «OBOZ.UA», взаємодія з тваринами активує в нашому мозку вироблення окситоцину – гормону щастя. Саме він відповідає за почуття спокою, задоволення та прихильності. Крім того, спілкування з тваринами допомагає відволіктися від негативних думок, знизити рівень кортизолу (гормону стресу) та поліпшити настрій.
Наукові дослідження підтверджують:
– зниження артеріального тиску: просто погладжування собаки або кота може знизити кров’яний тиск і уповільнити серцебиття;
– поліпшення настрою: взаємодія з тваринами підвищує рівень серотоніну та дофаміну – нейромедіаторів, які відповідають за відчуття щастя і задоволення;
– зменшення симптомів депресії та тривоги: терапія з тваринами часто використовується для лікування депресії, тривожних розладів і посттравматичного стресового розладу;
– поліпшення соціальних навичок: спілкування з твариною допомагає розвивати емпатію, відповідальність і комунікативні навички;
– прискорення реабілітації: терапія з тваринами використовується для реабілітації після інсультів, травм і хірургічних операцій.
Найпопулярнішими терапевтичними тваринами є собаки та коти. Вони легко адаптуються до різних середовищ, добре піддаються дресируванню та мають природну здатність до спілкування з людьми. Однак, це далеко не повний список. Все частіше в терапії використовують коней, кроликів, морських свинок, папуг та інших тварин.
Терапевтичних тварин можна зустріти не тільки в зоопарках, а й у багатьох інших місцях:
– лікарні: тварини допомагають пацієнтам швидше одужувати після операцій, зменшують біль і тривогу;
– будинки для людей похилого віку: спілкування з тваринами покращує настрій і зменшує відчуття самотності у літніх людей;
– школи: терапевтичні тварини допомагають дітям з особливими потребами розвивати соціальні навички, зменшують страх і тривогу;
– реабілітаційні центри: тварини допомагають людям, які пережили травматичні події, відновити довіру до людей і навколишнього світу;
– в’язниці: терапія з тваринами допомагає ув’язненим розвивати емпатію, відповідальність і соціальні навички.
Щоб стати власником терапевтичної тварини, необхідно пройти спеціальну підготовку разом зі своїм улюбленцем. Тварина повинна бути здоровою, доброзичливою, соціалізованою та мати стабільну психіку. Крім того, власник повинен пройти навчання з основ анімалотерапії.
Терапія з тваринами – це ефективний метод лікування різних психологічних проблем. Взаємодія з тваринами приносить радість, заспокоєння і допомагає людям відчути себе більш щасливими і здоровими. Якщо у вас є можливість, обов’язково спробуйте спілкування з терапевтичною твариною – це досвід, який ви ніколи не забудете.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, чи можуть кольори лікувати: розкриваємо правду про кольоротерапію та її ефекти