Зарицька Юлія
Травень 2025 року вже зараз обіцяє бути непростим для метеозалежних людей. За спостереженнями фахівців, Сонце активно «розганяє» геомагнітні хвилі, що можуть стати серйозним випробуванням для організму. Цього місяця очікується одразу кілька фаз магнітних бур, які можуть позначитися як на самопочутті, так і на настрої.
Як повідомляє Studway з посиланням на сайт «РolitЕxpert», перший удар варто чекати вже 2 травня – тоді буря досягне рівня G1, що хоч і вважається слабкою, все ж може спричинити дискомфорт у метеозалежних людей.
5-6 травня – пік сонячної активності, коли прогнозується потужна буря з Кр-індексом 5, що вже класифікується як сильна. У ці дні можливі:
- головні болі,
- запаморочення,
- підвищений тиск,
- емоційна нестабільність.
7-10 травня настане нова хвиля магнітних коливань – менш інтенсивна, але тривала (Кр-4). Це може викликати накопичену втому та порушення сну.
Ще один період нестабільності прогнозується 16-19 травня – геомагнітні збурення знову вдарять по самопочуттю людей, особливо чутливих до зміни атмосферних і космічних факторів.
Як підтримати організм у дні магнітної активності?
Лікарі радять у «буремні» періоди дотримуватись простих, але ефективних порад:
- Нормалізуйте сон: не менше 7-8 годин щодня.
- Пийте воду: нестача рідини погіршує симптоми.
- Не перевантажуйте себе фізично й емоційно.
- Відмовтесь від алкоголю та обмежте кофеїн.
- Проводьте час на природі, дихайте свіжим повітрям.
- Контролюйте тиск та приймайте призначені препарати.
Пам’ятайте: кожен організм реагує на сонячні бурі по-різному. Комусь вистачить прогулянки, а комусь потрібен медичний супровід. Головне – бути уважними до свого тіла й не ігнорувати сигнали.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, скільки потрібно спати для здоров’я: результати масштабного дослідження.
