Січень 2026 року принесе кілька періодів підвищеної геомагнітної активності. За попередніми прогнозами космічної погоди, перший місяць року буде неспокійним для метеочутливих людей: очікуються як помірні, так і сильні магнітні бурі, здатні впливати на самопочуття, сон і рівень енергії. Найбільш напружені дні прогнозуються на початку та в середині місяця, повідомляє Studway.
Що таке магнітна буря і чому вона впливає на людей
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці та викиди корональної маси, які досягають магнітосфери Землі. Рівень збурень вимірюють індексом Kp :
- Kp 0-3 – спокійна геомагнітна обстановка
- Kp 4 – помірні збурення
- Kp 5 і вище – магнітна буря
Під час бур багато людей скаржаться на головний біль, втому, перепади тиску, дратівливість і проблеми зі сном.
Календар магнітних бур на січень 2026 року
1-3 січня – початок року під знаком бур
Перші дні січня можуть супроводжуватися помірними магнітними бурями рівня G1-G2. У пікові години 2-3 січня індекс Kp може сягати 5-6 , що вважається відчутною бурею. Цей період особливо складний для людей із серцево-судинними захворюваннями та підвищеною метеочутливістю.
9-10 січня – короткочасні збурення
У середині першої декади місяця прогнозуються помірні геомагнітні коливання з рівнем Kp близько 4. Серйозних наслідків не очікується, але можливі сонливість і зниження концентрації.
12-14 січня – повторна хвиля активності
Ще один період підвищеної сонячної активності. Магнітосфера Землі може перебувати у збудженому стані кілька днів поспіль. Бурі здебільшого будуть помірними, але з тривалішим впливом.
17-18 січня – найнебезпечніші дні місяця
За попередніми оцінками, саме ці дати можуть стати піком геомагнітної активності у січні. Можливе досягнення Kp 5, що відповідає сильній магнітній бурі. У ці дні лікарі радять уникати перевтоми, стресів та інтенсивних фізичних навантажень.
Кінець місяця: відносна стабілізація
Після 20 січня геомагнітна ситуація поступово стабілізується. Очікуються лише слабкі або помірні коливання , без різких піків і тривалих бур.
Як полегшити самопочуття під час магнітних бур
У дні підвищеної геомагнітної активності фахівці радять:
- дотримуватися режиму сну
- пити більше води
- уникати алкоголю та важкої їжі
- зменшити фізичні та емоційні навантаження
- більше перебувати на свіжому повітрі
Ці прості заходи допомагають знизити негативний вплив магнітних бур на організм.
Січень 2026 року буде геомагнітно активним , із кількома потенційно складними періодами. Найбільш уважними до свого здоров’я варто бути 1-3 та 17-18 січня . Своєчасна підготовка та дотримання рекомендацій допоможуть легше пережити дні магнітних бур.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, які 5 харчових добавок сприяють здоров’ю та енергії.
