Президент України поділився своїм підходом до фізичної активності, з урахуванням надзвичайно насиченого графіку. Він розповів, що приділяє спортові принаймні 40 хв. щодня, що є частиною його щоденної рутинни. Про це Зеленський зазначив в інтерв’ю з французькими журналістами, яке була розміщене на YouTube-каналі «Зе! Президент».
Як повідомляє STUDway з посиланням на «OBOZ.UA», лідер країни зізнався, що для нього фізичні вправи є важливими та навіть у складних умовах він знаходить можливість для тренувань.
«Навіть сьогодні я займався спортом у поїзді. Це не потребує багато часу, якщо ти справді хочеш це робити. 30 секунд – і можна виконати вправи в коридорі поїзда чи в будь-якому іншому місці»,
– розповів він.
Для Зеленського фізичні навантаження – це не лише спосіб підтримання форми, а й спосіб дати відпочити розуму.
«Спорт для мене – це не про великі досягнення чи спортивні рекорди. Це, в першу чергу, спосіб розім’ятися та дати відпочинок мозку. Тому, якщо є можливість ввечері або дуже рано вранці, я намагаюся знайти свої 30-40 хв.»,
– додав президент.
Слід зазначити, що початку 2024 року Зеленський розповідав, що навіть у періоди великого навантаження знаходить час для коротких зарядок. Він акцентував увагу на важливості регулярних фізичних вправ перед сном і після пробудження. Крім того, він вважає за необхідне стежити за раціоном і зізнається, що у його віці вживання солодощів може бути небезпечним.
Нагадаємо, ми раніше повідомляли, що Зеленський зіграв головну роль у серіалі Netflix.