Зарицька Юлія
В наш час, коли ми постійно оточені екранами гаджетів, очі піддаються значному навантаженню. Це може призвести до втоми, головних болів, а в довгостроковій перспективі – до серйозних проблем із зором. На щастя, існують програми, які допомагають зменшити негативний вплив екранів на очі.
Як повідомляє STUDway із посиланням на «OBOZ.UA», розповідаємо про 4 найкращі з них:
1. Twilight (Android)
Цей додаток фільтрує синє світло, яке випромінюється екранами, імітуючи природне освітлення протягом дня. Це допомагає зменшити втому очей та покращити якість сну. Twilight має безліч налаштувань, що дозволяє вам створювати профілі для різних завдань, наприклад, читання або роботи. Додаток також має функцію «Нічний режим», яка робить екран тьмянішим у вечірній час.
2. Awareness (Mac, Windows)
Awareness не блокує ваш екран, а натомість нагадує про необхідність зробити перерву. Ви можете встановити час роботи за комп’ютером, а Awareness буде відтворювати тиху музику, коли настане час відпочити. Додаток також відстежує, чи дійсно ви робите перерву і не дозволить вам продовжити роботу, поки ви не відпочинете.
3. F.lux (Mac, Windows, Linux, iPhone)
F.lux автоматично налаштовує колір вашого екрану протягом дня, роблячи його теплішим у вечірній час, щоб зменшити вплив синього світла. Вам не потрібно нічого налаштовувати – просто встановіть програму і дозвольте їй працювати. F.lux також має функцію «Нічний режим», яка робить екран тьмянішим у вечірній час.
4. Calise (Linux)
Calise автоматично регулює яскравість екрана вашого комп’ютера залежно від освітлення в кімнаті. Це робиться за допомогою камери комп’ютера, яка визначає рівень освітлення. Calise – це чудовий варіант для користувачів Linux, які хочуть захистити свої очі від втоми.
Слід зазначити, що навіть найкращі програми не замінять здорового способу життя. Робіть перерви в роботі за комп’ютером, робіть зарядку для очей, їжте здорову їжу та добре висипайтеся. Якщо ви відчуваєте втому очей, головний біль або інші проблеми із зором, зверніться до офтальмолога. Бережіть свої очі – вони вам потрібні!
Нагадаємо, ми раніше розповідали, що PS5 обходить Xbox Series X у деяких іграх, хоча й поступається в потужності.
