Багато людей схильні «прокрастинувати» на вихідних, переносячи роботу на суботу та неділю, а потім починаючи новий тиждень вже виснаженими. З огляду на це, може здатися, що успішніші люди світу, такі як Уоррен Баффет чи Ілон Маск, постійно зайняті роботою, не маючи часу на відпочинок. Однак насправді, вони свідомо ставляться до того, як проводять вихідні, роблячи це максимально продуктивно.
Як повідомляє STUDway із посиланням на «Тelegraf», ось 6 головних речей, які роблять успішні люди, щоб максимально використовувати вихідні та з новими силами розпочати тиждень:
1. Гарний сон
Організм не зможе ефективно працювати без повноцінного відпочинку. Багато мільярдерів, маючи щільний графік, все ж таки знаходять час для сну. Наприклад, Тім Кук, Джек Дорсі та Джефф Безос сплять не менше 7 годин на добу. Вихідні – чудовий час, щоб надолужити недоспане за тиждень.
2. Час з близькими
Сім’я та друзі – це джерело мотивації та підтримки. Саме заради них люди прагнуть до успіху, щоб забезпечити їм все необхідне. Проте, часто складно знайти баланс між роботою та особистим. Ілон Маск, який присвячує 80+ годин на тиждень Tesla та SpaceX, використовує вихідні, щоб провести час з сім’єю. Мільярдер Марк Кьюбан також підкреслює, що вихідні – це час для сім’ї. Вони разом їдять, граються з дітьми та проводять час, як звичайна родина.
3. Планування нового тижня
Успішні люди завжди планують тиждень заздалегідь, щоб розпочати роботу над важливими завданнями з понеділка. Вони складають план дій, розставляючи пріоритети. Це дає їм чітке розуміння напрямку руху та допомагає не втрачати фокус.
4. Активне хобі
Успішні люди вважають важливим уміння розслаблятися. Вони читають книги, медитують, займаються спортом або просто проводять час на природі. Наприклад, Річард Бренсон по неділям стрибає зі скель, займається веслуванням на дошці та велоспортом. Уоррен Баффет грає на укулеле.
5. Виконання домашніх справ
Успішні люди знаходять час, щоб зробити домашні справи – купити продукти, попрати, оплатити рахунки. Однак вони не дозволяють цим справам повністю захопити їхні вихідні.
6. Час на самоту та роздуми
Успішні люди цінують час, проведений наодинці з собою, використовуючи його для рефлексії, аналізу минулого тижня, постановки нових цілей та планування майбутнього.
Вихідні – це не лише час для відпочинку, але й можливість зробити крок на шляху до успіху. Дотримуючись цих 6 порад, ви зможете провести вихідні максимально продуктивно, зарядитися енергією та розпочати новий тиждень з новими силами.
Нагадаємо, ми раніше розповідали про відпочинок без віз: куди поїхати цього літа?