Зарицька Юлія
Наша пам’ять – це складний механізм, який іноді дивує нас своєю непослідовністю. Ми легко запам’ятовуємо обличчя незнайомих людей, але не можемо пригадати їхні імена. Водночас, ми здатні швидко вивчити нові слова іноземною мовою, але не можемо запам’ятати список покупок. Чому так відбувається?
Як повідомляє Studway із посиланням на «liga.net», справа в тому, що наша пам’ять – це не єдина суцільна система, а скоріше сукупність різних механізмів, кожен з яких відповідає за зберігання певного типу інформації. Ми маємо епізодичну пам’ять, яка відповідає за збереження спогадів про події нашого життя, семантичну пам’ять, де зберігаються факти, поняття та знання про світ, процедурну пам’ять, яка відповідає за навички та автоматизовані дії та багато інших.
Коли ми вивчаємо іноземну мову, ми залучаємо різні види пам’яті: семантичну (для запам’ятовування лексики), процедурну (для автоматизації граматичних конструкцій) і навіть епізодичну (для запам’ятовування ситуацій, в яких ми використовували нові слова). Цей комплексний процес задіяння різних типів пам’яті сприяє ефективному вивченню мови. Хоча генетичні фактори також відіграють свою роль у нашій здатності запам’ятовувати, але більшість людей можуть значно покращити свою пам’ять за допомогою спеціальних технік. Однією з найефективніших є створення ментальних образів та асоціацій. Наприклад, щоб запам’ятати список покупок, можна уявити, як ви розміщуєте їх у різних кімнатах своєї квартири.
Школи та університети могли б більше уваги приділяти розвитку пам’яті учнів. Замість того, щоб просто заучувати факти, важливо навчити дітей ефективним стратегіям запам’ятовування, які допоможуть їм краще засвоювати нову інформацію. Наша пам’ять – це дивовижний інструмент, який дозволяє нам здобувати нові знання і навички. Розуміння того, як працює наша пам’ять, допоможе нам ефективніше використовувати її можливості. Запам’ятовування – це не просто процес запасання інформації, а складна когнітивна діяльність, яка вимагає активної участі нашої свідомості.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, як контролювати емоціями: психологи розкрили секрети балансу.
