Зарицька Юлія
Початок травня 2025 року прогнозує підвищену геомагнітну активність, з піком інтенсивності 5 та 6 травня. Хоча прямий медичний зв’язок між магнітними бурями та здоров’ям людини залишається предметом наукових дискусій, значна кількість пацієнтів повідомляє про погіршення самопочуття в ці періоди. Лікарі надають рекомендації, як підтримати організм під час геомагнітних коливань.
Як повідомляє Studway з посиланням на сайт «РolitЕxpert», на сьогоднішній день не існує однозначних наукових доказів прямого впливу магнітних бур на здоров’я абсолютно всіх людей. Проте, ряд досліджень вказують на можливий вплив геомагнітної активності на певні фізіологічні процеси, зокрема:
- Регуляцію артеріального тиску: коливання магнітного поля можуть впливати на тонус судин та в’язкість крові, що потенційно може призводити до змін артеріального тиску.
- Нервову систему: деякі дослідження фіксують зміни в електричній активності мозку під час магнітних бур, що може проявлятися головним болем, втомою та емоційною нестабільністю.
- Серцево-судинну систему: існують дані про незначне збільшення випадків інфарктів та інсультів у дні сильних магнітних бур серед людей з уже існуючими серцево-судинними захворюваннями.
Лікарі наголошують, що індивідуальна реакція на магнітні бурі може значно варіюватися. Метеочутливість не є офіційним медичним діагнозом, проте існує категорія людей з підвищеною чутливістю до змін погодних умов та геомагнітної активності.
ТОП-5 порад, як «проплисти» крізь магнітні бурі без втрат:
- «Тихі години» – ваш найкращий друг: намагайтеся спати не менше 7-8 годин. Повноцінний відпочинок допоможе організму легше адаптуватися до змін.
- Рух – це життя, але без фанатизму: замініть інтенсивні тренування на легку зарядку або прогулянку на свіжому повітрі.
- Вода – джерело енергії: пийте достатньо чистої води протягом дня. Зневоднення може посилити головний біль та втому.
- «Ні» шкідливим звичкам: обмежте вживання кави, алкоголю та жирної їжі. Вони створюють додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
- Знайдіть свій острів спокою: уникайте стресових ситуацій та емоційних перевантажень. Займіться улюбленою справою, послухайте спокійну музику або помедитуйте.
Бонус для метеочутливих: якщо ви знаєте за собою схильність до негативного впливу магнітних бур, заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем. Він може дати індивідуальні рекомендації щодо підтримки вашого стану в цей період.
Слід пам’ятати, що космічна погода є динамічною і прогнози можуть оновлюватися. Тому рекомендуємо слідкувати за свіжішою інформацією напередодні вказаних дат.
Нагадаємо, ми раніше розповідали скільки потрібно спати для здоров’я: результати масштабного дослідження.
