Тиждень з 19 по 25 травня 2025 року розпочнеться з помірної геомагнітної активності, яка поступово спадатиме до спокійного рівня.
Як повідомляє Studway з посиланням на сайт «РolitЕxpert», метеочутливим людям варто врахувати цей прогноз, щоб мінімізувати можливий вплив на самопочуття.
Понеділок, 19 травня:
Сьогодні, 19 травня, очікується помірна магнітна буря. K-індекс прогнозується на рівні 4-5, що відповідає рівню G1 за шкалою NOAA. Це може викликати головний біль, втому або дратівливість у метеозалежних людей. Рекомендується уникати надмірних фізичних навантажень, пити достатньо води та за можливості уникати стресових ситуацій.
Вівторок, 20 травня – Четвер, 22 травня:
У період з 20 по 22 травня геомагнітна активність поступово знижуватиметься. Очікується слабка нестабільність магнітного поля Землі з K-індексом на рівні 3-4. Для більшості людей цей період мине без відчутних наслідків. Однак, метеочутливі особи можуть все ще відчувати легкі нездужання, такі як слабкість або сонливість.
П’ятниця, 23 травня – Неділя, 25 травня:
З 23 травня і до кінця тижня прогнозується спокійна геомагнітна обстановка. K-індекс опуститься до 2-3, що свідчить про низьку сонячну активність. У цей період вплив магнітного поля Землі на самопочуття людей буде мінімальним.
Загальні рекомендації на тиждень:
- Слідкуйте за своїм самопочуттям: особливо це стосується людей, які мають хронічні захворювання або є метеочутливими.
- Дотримуйтеся здорового способу життя: правильне харчування, достатній сон та помірна фізична активність допоможуть організму легше адаптуватися до будь-яких змін.
- Уникайте стресів: емоційний стан має значний вплив на фізичне самопочуття.
- Пийте достатньо води: підтримання водного балансу є важливим для нормальної роботи організму.
- За потреби консультуйтеся з лікарем: якщо ви відчуваєте значне погіршення самопочуття, зверніться за медичною допомогою.
Пам’ятайте, що прогнози магнітної активності є орієнтовними і індивідуальна реакція кожної людини може бути різною. Проте, враховуючи загальну тенденцію до зниження геомагнітної активності протягом тижня, більшість людей зможуть провести цей період без значного впливу на своє здоров’я.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, скільки потрібно спати для здоров’я: результати масштабного дослідження.