Ідеального моменту не існує: як подолати синдром відкладеного життя та насолоджуватися життям тут і зараз

Синдром відкладеного життя, відомий також як невроз відкладеного життя, характеризується звичкою жити у сподіванні на ідеальний момент у майбутньому. Людина переконана, що лише терпіння та чекання призведуть до очікуваного щастя. Однак цей психологічний підхід призводить лише до гаяння дорогоцінного часу та не призводить до позитивних результатів.

За інформацією від «STUDway» з посиланням на «Вікна», ознаки синдрому включають у себе утримання від дій до досягнення певних моментів, наприклад, отримання освіти чи утворення сім’ї. Цей цикл нескінченного очікування не призводить до бажаних змін. Життєвий сценарій, який має врятувати ситуацію, так і не настає. Навпаки, людина залишається в ілюзіях, чекаючи на прийдешнє спокійне щастя, пише pozitciya.com.ua.

Життям варто насолоджуватися тут і зараз! Майбутнє – це не реальність і його не можна передбачити. Обране життя настає прямо зараз. Ідеального моменту не існує, тож важливо перестати чекати та насолоджуватися моментами, які ми проживаємо зараз. Шлях до покращення включає в себе вміння радіти дрібницям, помічати навколо хороше та працювати над собою. Відмовившись від синдрому відкладеного життя, можна уникнути накопичення негативу та покращити якість свого життя.