Как убить лень

Cute-Sleeping-Lazy-Cat-Kitten-desktop-wallpaper

Говорят, лень – двигатель прогресса. Но вот я лежу, ничего не делаю, и никакой прогресс у меня не двигается!.. Значит, опять обман?!

Моя мама, когда я не хочу что-то делать, любит повторять: «Лень родилась раньше тебя». Да, она родилась раньше нас всех! При этом лень в большинстве случаев имеет исключительно психологический характер – нежелание что-либо делать чаще всего не исходит от физической усталости.

Можно выделить следующие причины лени:

  • боязнь того, что действие не приведет к позитивному результату – неуверенность в собственных силах;
  • надуманная важность каких-то других, по сути, несущественных дел;
  • надуманная усталость (поверьте, от безделья мы устаем гораздо больше, чем от изнурительного труда!).

Жизнь крайне несправедлива, ведь существует так много вещей, которые нам делать лень, но приходится. Как же избавиться от нежелания выполнять какое-то действие, зная, что рано или поздно, его все равно придется выполнить? Как побороть лень?

Не могу! Не хочу! Не буду!

Сперва рассмотрим лень, связанную с неуверенностью в себе: мол, я не буду этого делать, потому что не могу, не умею и, вообще, стесняюсь. Этот подвид лени можно назвать комфортным, потому что нежелание действовать, в отличие от самого действия, не создает дискомфорта.

Однако, отказываясь попробовать что-то, что, по твоему мнению, ты не умеешь, ты упускаешь шанс узнать, вдруг именно в этой области ты необычайно талантлив? Быть может, в твоей жизни было слишком много разочарований или вообще, твоя жизнь – унылая и неинтересная. Но тогда, если тебе лень попытаться что-то изменить, то такой она и останется.

Как бы пафосно это ни звучало, поборов лень, ты можешь обрести свое счастье. Однако, чтобы узнать, что сделает тебя счастливым, нужно пробовать идти даже по самому сложному пути, падать, разбивать колени и локти, подниматься и двигаться дальше (все достаточно метафорично, но применимо к большинству ситуаций).

Нет времени!

Еще одна отмазка, чтобы избежать какой-то неинтересной работы. Ну, типа, посмотреть новый фильм намного важнее, чем подготовиться к контрольной работе!

Мы всегда умеем найти причину, чтобы не делать что-то скучное. К сожалению, всю жизнь избегать этого не получится. Нужно пересилить себя – заставить себя (ну, в крайнем случае, кого-то!) выполнить эту работу, а затем уже заниматься чем-то более приятным.

Самопринуждение и самодисциплина

На самом деле, никто не сможет заставить тебя что-то сделать (и сделать хорошо!), кроме тебя самого. Самовнушение – великая вещь! Оно внушает нам, что какое-то неинтересное дело можно отложить на «потом». Оно же способно пробудить в нас работоспособность прямо в эту секунду. Только его нужно подтолкнуть к этой мысли!..

Чтобы убить в себе лень, нужно выработать полезные привычки: заставлять себя некоторое время делать то, что тебе не по нраву. Например, рано вставать или делать утреннюю зарядку. Через несколько дней или недель ты привыкнешь к такому ритму, и заставлять себя вставать уже не придется.

Есть еще некоторые человеческие качества, которые помогают убить лень. Не могу подобрать им правильные названия, поэтому объясню ситуативно. Ты покупаешь абонемент в спортзал и веришь, что будешь исправно его посещать минимум три раза в неделю. И первое время ты следуешь этому плану. Но по прошествии определенного срока твой запал начинает угасать. Однако деньги-то уплачены за полгода! Значит, нужно ходить. И через «не хочу!» ты ходишь и занимаешься. Не исключено, что такое самопринуждение может в дальнейшем дисциплинировать.

День лени

Если же твоя лень тебе настолько дорога, что ни о каком убийстве не может быть и речи (а работать-то нужно!), то выдели определенный день только для нее. Причем в этот день даже думать забудь о работе! Бей себя по рукам, если они вдруг потянутся к тому, что тебе обычно делать лень.

Даже интересно, как быстро тебе надоест ничего не делать?

Лень это не всегда плохо. Ведь не зря же появился пульт для телевизора и стиральная машинка? Никто не призывает тебя стать трудоголиком. Если уж ты – лентяй, найди своей лени какое-то полезное применение!

Фото: wallpager.com.

Помилка в тексті? Виділи її, натисни Shift + Enter або клікни тут.

comments powered by Disqus